TECHNIQUE PAS.3 MINUTES 3 FOIS PAR JOUR TOUTE VOTRE VIE, (AU BESOIN)POUR ÊTRE UNE PERSONNE DE PLUS EN PLUS HEUREUSE (SIMPLE, SIMPLE, SIMPLE), MAIS PAS FAÇILE PAR-CE-QUE TROP SIMPLE.
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Tout droits réservés Yvon Sénécal (Étinco®) no 500-15-019654 Copy right
ATTENTION ! VEUILLEZ LIRE L'ENTENTE ÉTINCO AVANT DE LIRE CE QUI SUIT! MERCI!
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P:...PEUR QUE
VOUS AVEZ
A:.. ANGOISSE QUE VOUS PRODUISEZ
S:...STRESS QUE VOUS SUBISSEZ
A:.. ANGOISSE QUE VOUS PRODUISEZ
S:...STRESS QUE VOUS SUBISSEZ
P:...PAIX QUE
VOUS AUREZ
A:...AMOUR QUE VOUS AUREZ
S:...SANTÉ QUE VOUS AUREZ
A:...AMOUR QUE VOUS AUREZ
S:...SANTÉ QUE VOUS AUREZ
Cette
technique s'expérimente 3 fois par jour au lever, au milieu de la
journée et au coucher.
PREMIÈRE
MINUTE. Vidéo
Immédiatement au lever installez-vous dans un fauteuil confortable pour vous.
A- Ouvrez légèrement la bouche et souffler l'air de vos paumons lentement, en vous répétant mentalement et consciemment les mots peur, angoisse, stress.
B- Ensuite fermez la bouche et respirez lentement par le nez en vous répétant mentalement et consciemment les mots paix, amour, santé….. Répétez A et B ainsi durant une minute pas plus.
Immédiatement au lever installez-vous dans un fauteuil confortable pour vous.
A- Ouvrez légèrement la bouche et souffler l'air de vos paumons lentement, en vous répétant mentalement et consciemment les mots peur, angoisse, stress.
B- Ensuite fermez la bouche et respirez lentement par le nez en vous répétant mentalement et consciemment les mots paix, amour, santé….. Répétez A et B ainsi durant une minute pas plus.
Note: Vous pouvez commencer par B ou A c’est votre choix.
DEUXIÈME MINUTE Vidéo a venir
Répétez-vous mentalement et consciemment cette phrase qui va suivre durant une minute pas plus.
Moi (dire votre prénom) ici maintenant je choisis d'être une personne de plus en plus heureuse avec mes Peurs, mes Angoisses, mon Stress, mais de préférence, avec la Paix, l'Amour, la Santé (répéter durant une minute pas plus)
Note: Vous pouvez répéter la phrase a haute ou basse
voix, c’est votre choix!
Vous pouvez choisir aussi une des 52 phrases dé-polarisantes Étinco
Vous pouvez choisir aussi une des 52 phrases dé-polarisantes Étinco
TROISIÈME MINUTE Vidéo a venir
Ensuite durant une autre minute vous faites un meeting avec votre cerveau, votre intelligence, votre moi, votre ordinateur, votre ego.
Pour ce
faire choisissez, un prénom à votre intelligence, pour les besoins
d'explications, disons qu'il s'appelle tendresse.
Bon écoute
tendresse c'est moi (votre prénom) qui te parle, l'a t'as compris je
te demande de me faire passer une belle journée sur le plan
physique, intellectuel, et spirituel, je veux que ça sois comme cela
dans telle situation tel quel (et durant une minute vous lui demandez
de vous faire passer la journée comme vous aimeriez qu'elle se passe
sur tous les plans).
Note:
Vous pouvez changer de nom a votre intelligence, selon votre choix!
FIN DES 3
MINUTES…… ET REFAIRE AU BESOIN AU MILIEU DE LA JOURNÉE ET AU
COUCHER POUR ÊTRE UNE PERSONNE DE PLUS EN PLUS
HEUREUSE...
Maintenant voici le mantra mobile J’ANNULE est le mot que vous vous répétez en soufflant du même temps légèrement à chaque fois que vous ressentez un état de mal ÊTRE durant le jour à plusieurs reprise J'ANNULE, J’ANNULE.
Maintenant, voici les mantras mobile!
ÊTRE, ÊTRE, ÊTRE!
Que vous, vous, répétez, lentement et consciemment, en respirant ÊTRE, ÊTRE, tout lentement quand vous ressentez un état de mal ÊTRE durant la journée. A plusieurs reprises.
Maintenant voici le mantra mobile J’ANNULE est le mot que vous vous répétez en soufflant du même temps légèrement à chaque fois que vous ressentez un état de mal ÊTRE durant le jour à plusieurs reprise J'ANNULE, J’ANNULE.
Note: vous
pouvez utiliser un autre mots comme STOP, DÉLÈTE, etc. c’est
votre choix!
RENOMMÉS LA RAISON THÉRAPIE PDF
RENOMMÉS LA RAISON THÉRAPIE PDF
NOTE: Les téléchargements gratuit et directe sans inscription. Merci!
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